Ještě k té sebe-péči


Zuzka mi k minulému příspěvku napsala komentář, že moc nerozumí. Přiznávám, že mám tendenci popisovat věci trochu komplikovaně. Tak to zkusím trochu jednodušeji.

Znáte ten pocit, kdy se vám narodí dítě a vy zaměříte veškerou pozornost na něj? Mateřství je ta nejkrásnější věc, která mě potkala a to zaměření na někoho jiného, než jsem já sama? Och, jak to mi prospělo!

Jenže! Pak mě začaly předloni bolet záda. Částečně vinou nedostatečné péče o vnitřní stabilizační systém po mých čtyřech porodech. A částečně stresem.

Věděli jste, že bolest zad může mít podobné projevy jako infarkt? Nebo že z bolesti zad bolí zuby, oči, že bolest může vystřelovat do středního ucha, do hlavy či do prsou? Anebo že vás můžou začít brnět ruce, nohy, kůže na obličeji či jazyk? Já ne, ale teď už to vím. Několikrát mě Luboš odvážel v noci na pohotovost. Párkrát jsem si došla sama. Oběhala jsem si všechny specialisty. Všichni mi potvrdili, že řeším následky zanedbané sebe-péče. 

Tak teď chodím na fyzioterapii a na jógu, cvičím doma a pracuju aktivně se stresem. Po hrozně dlouhé době mám už i dny, kdy mě nic nebolí. To považuju za obrovský úspěch a byla bych hrozně ráda, kdyby tyhle bolesti od zad vymizely úplně. Jsem si jistá, že se to stane.

Za tři roky mi bude 40 a předpokládám, že mám před sebou ještě dalších nejméně 40 let, které budu chtít aktivně věnovat svému muži, dětem, jejich kamarádům, našim rodičům, vnoučatům, pravnoučatům. Chci, aby mi do toho dalších 40 let zasahovala bolest zad, se kterou můžu v tuhle chvíli aktivně pracovat? NECHCI. Chci, abych byla vystresovaná až na půdu a neustále řešila své vnitřní bojůvky? NECHCI. 

Vím úplně přesně, CO CHCI. Chci být pro svého muže stále hezká. Chci být aktivní matka, která udrží krok se svými puberťáky. Chci se postarat o svoje rodiče, až to budou potřebovat. 

A také vím, že v mém případě je  pro takový cíl sebe-péče naprosto nevyhnutelná. I za cenu toho, že si teď bude muset někdo jiný na mou pozornost počkat. Protože já ji teď potřebuju víc. 

Takže odtud vítr vane. Snad jsem to teď vysvětlila trochu lépe. Pokud by byly ještě dotazy, ptejte se. 

K.


Moje super parta hic. 



Sebepéče má hlubší význam

Dnes se pokusím o zamyšlení nad tématem sebepéče, jíž mám to privilegium si v poslední době dopřávat podstatně víc než kdy před tím.

Včera, když jsem ležela na lehátku u fyzioterapeutky a ona mi vytahovala nohy do dálky a protahovala páteř, říkala jsem si, jak krásný by bylo, kdyby tohle mohla zažít každá žena. To opečovávání. Tu péči o tělo.

Ve středověkém nahlížení světa se tělo postavilo proti duši. Člověk měl pečovat o duši, ne o tělo. Nejsem teolog, ani specialista na středověkou filosofii, abych mohla zajít do detailů.

Nicméně, otázka moderní ženy 21.století, by mohla pořád ještě znít - nedělám něco, co se nepatří, když dávám nadstandardní péči svému tělu?

Dovolím si odpovědět z pozice matky 4 dětí a ženy, která žije modlitbou: Ne. Když chodíme ke kosmetičce, na manikúru, v holiči. Když strávíme každý den pár desítek minut před zrcadlem a ladíme make-up či děláme vlasový zábal. Když chodíme večer cvičit a občas musí děti uložit někdo jiný. Když pečujeme o svoje tělo, pak opravdu neděláme nic co se nepatří.

Žena, která většinu svého času dává druhým, potřebuje i někde brát.

Dostává se vám toho u dobrého kadeřníka? Na kosmetice? Na pilates? Naprosto v pořádku.  Potřebujete se dát komplet dohromady, protože jedete z rezerv? Naprosto v pořádku.

Sebepéče má hlubší význam. Ve filosofii 20.století tělo získalo jinou pozici než ve středověku. Tělo není oddělitelné od zbytku člověka. Člověk prožívá svět komplexně. Pokud je vyčerpané tělo, bývá vyčerpaná i duše.

Trapistky - nejpřísnější křesťanský řád - žijí v chudobě, ale ne ve strádání.

Naučit se rozlišovat chudobu od strádání, je dost důležité.

Hrozně bych přála každé ženě zažít péči, která dobíjí baterky, aby nemusela jen na doraz, protože to my ženy umíme moc dobře..

A tak - potřebujete-li to - na nic nečekejte. Dopřát si péči od profesionálů je naprosto v pořádku.


Byla jsem u biokosmetičky

Ehm. Nevím, jak začít. Asi jednoduše.

Péče o duši vyžaduje i péči o tělo. (To si prosím zapište jako moudro a rovněž zdvižený prst semi-vyhořelé matky po dlouhé mateřské.)

Protože se na tom poslední dobou fakt snažím pracovat, tak jsem si zašla ke kosmetičce. A protože jak už víte, jsem velký příznivec využívání lokálních zdrojů - využila jsem služby sousedky od nás ze vsi.

Využívání služeb z nejbližších zdrojů je super. Protože: dojedu si na koloběžce (= protáhnu se), cestou obstarám slepice (= seberu vajíčka) a ještě zvládnu menší barter (= vyměním sebraná vajíčka za menší protislužbu jiné sousedky). Kdybyste se ptali, jak děláme komunitní centrum na vsi, tak přesně takhle. (A to si počkejte, až napíšu post o tom, co právě jako komunitní centrum chystáme. To budete chtít hned taky. :)) 

No, zpět ke kosmetičce. Až při objednávání jsem zjistila, že kosmetička je biokosmetička. Tedy že se specializuje na bio produkty. Super.

Já jsem od ní chtěla namalovat. Jo! Protože se malovat neumím a je mi za to trapně. A bude mi za pár let čtyřicet a to už by se mělo v tomhle věku umět.

Byla jsem tam přes hodinu a musím říct, že byla to nádherná zkušenost. Namazala mě nejprve olejíčky od Nobilis Tilia s nádhernou vůní. Udělala mi barevnou typologii. Potvrdila, že jsem letní typ a sluší mi seprané barvy (super, žádné jiné nemám!).

Pak mi představila nepřeberně nádherných, voňavých a lehoučkých produktů od Atoku a dalších firem pro denní líčení. O některých typech produktů jsem v životě neslyšela, třeba jako BB krém nebo sérum na řasy. Úplně mě to uchvátilo. Tak moc, že jsem přišla domů a hned udělala objednávku skoro za dva tisíce v bio kosmetickém e-shopu. (Manžel to neví!!!)

Balíček mi zítra. A já se nemůžu dočkat. Fakt!

P.S. Líčení od kosmetičky - byť už trochu opotřebené - je k vidění na tomto videu v mé angličtinářské FB skupině.


P.P.S. Ten bio kosmetický obchod se jmenuje biooo.cz